こんばんは
今日は仕事場の方と
3ヶ月マイナス8キロの競い合い約束ができたので、楽しくダイエット取り組めそうです
さっそく作り置き
鶏胸肉がぷるっぷる
しばしオセワになります
こちら初チャレンジ
茄子の中にチーズとベーコンはさんだやつ
粉チーズが入った衣でこんがり焼きました
茄子子どもたちが嫌いなので
使う機会があまりないんですが、無性に食べたくなったので。。
夕方、日が陰ってから
歩きました
一時間。
引っ越してから初めてのウォーキングで
景色見て楽しかったです
ただ、田舎と違って人通りが多くて
変な格好してたので
顔を隠したい（笑）
家族の晩ごはんはこちら
白菜と塩昆布のサラダと
わかめと鶏皮ポン酢
母からもらったすき焼き風煮物
茄子のチーベー焼き
わたしの晩ごはんは
素晴らしくダイエット向け
笑
笑しらたき明太子
わかめと鶏皮ポン酢
胸肉
アスパラの胡麻和え
茄子のチーベー焼き
今宵もラベンダーの香りで満たされた
寝室で眠りにつきます
深呼吸すると
なんかうっとりしてしまう、、
ラベンダーすごい。
そして私が欲しかった牛乳のキーホルダーが届きました
中に白い液体がはいってて
まさに牛乳
可愛すぎやしませんかい❓
明日も穏やかにダイエット進みますように