おっぱいよーございまっする
朝日がサンサン
おつかれサンサン
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朝からウザイ人
ウォーキング２日目
驚くほど筋肉痛
そして
昨日から
顔の筋トレも始めました
顔の筋トレとゎ
ただ変顔を思いっきり暇ありゃするだけです
現役時代 ←いつのこと
より若くなるように
可愛くなるように
変顔してました
変顔命
変顔命
表情筋も体の筋肉と同じで付きにくく落ちやすいとゆう
表面をリフトアップするより
内側の表情筋を鍛える方がまず大丈夫なんでしょうねと
思います
とゆうことゎ
変顔を一生し続けないといけません
とゆうことゎ
日常的に癖になり
うっかり 人と話すときに出てしまい
気味悪がられますが
気にしない
ここ 一年くらい
変顔をサボってたから
顔、表情がうまく作れなくて
↑
作る必要ない…
ウォーキング＋変顔トレーニングを
しばらく
続けたいと思います