こんばんは。



昨日は次男とコメダ珈琲へランチしに行きましたおねがい
久しぶりのコメダですが、、
ワクワクして前日から食べたいものを考えておりました爆笑ラブラブ

逆詐欺と言われるほど
コメダの商品は写真よりでかい、ボリュームがある。
過去に何度も完食できず撃沈して帰ったことがありましたが
残したものを持ち帰れることを知り
ほんとにいいお店だなぁと思いましたおねがいハート



食べたかったもの
ピザトースト卵入り
これがさ、
目の前にきた時、あまりの大きさに震えた。。



次男はパスタだけでは足りないというので
持ち帰れるし注文しましたが
やはり。すごい。このボリュームは。。

パスタも味見させてもらったけど
美味しかったラブ
こちらのピザトーストも
半分でお腹いっぱいになったけど
すごく美味しかったラブ
フレッシュトマトと玉ねぎを使ってるピザが
家庭的でホッとするピザおねがい


家で真似したいなと思ったおねがい


ほんとはミルクノワールっていうデザートを食べたかったので後出しで注文してたんですが
あまりのボリュームに
キャンセルしたほどですチュー


今度は旦那さんも一緒に行って
シェアしながら色んな物が食べたいですねおねがい


もちかえり。


すごく接客もよくて
スタッフさんがにこやかで優しくて
いいお店でしたハート



そのあと次男のメガネの度数を変えるために
メガネ屋さんへ。

その後
ロフトに行きたいので
街なかへ音符


来年の手帳どーする?
そんな時期になりましたウインク


ロフトで見てきたけど
ピンとくるものがなくて


可愛かったこちらをラブラブ

うんちマークのはんこを買う恥ずかしさったら爆笑
健康管理のためのはんこです。
次男には
「ママ、小学生みたいやなw」と言われました照れ


いや、うんちで笑う年頃ではない笑



久しぶりの人、人、人な場所にすごい疲れましたチュー



夜ご飯は胃もたれがすごくて
食べれませんでした指差し飛び出すハート
やっぱ外食するとすぐ胃もたれするの、
ほんと困ります不安
かといって食べすぎないようには、、
できない、はしゃいじゃう笑



今日のお弁当は


バジルチキンと
にらたま(しょっぱすぎた)
さつまいものカラメルソテーです✨



朝ごはんは
次男が食べやすいように
ひき肉の親子丼ウインク星星



私は
ヘルシーな朝ごはんですおねがい



お昼ごはんは
ベーコンが結構残ってたので
カルボナーラ風丼と

冷蔵庫の残り物達



次男の昼ごはん


夜はタッカルビを作りましたが
写真忘れてしまったー不安不安

 
私は
お腹空かないので
軽めの晩ごはん
 

オイコスにココアと甘みを混ぜて


オイコスはなかなか飲み込みづらいのは私だけかな?
水分が抜けてるヨーグルトは
飲み込むのが苦手照れだけど
腹持ちの良さがすごいグッ二重丸







こんにちはあしあと



昨日のお昼ごはんウインク
むね肉のレバニラ風と、卵焼きと、きのこの豆乳スープですウインク

作り置きをつくりましてウインク
未来の私への家事貯金ですニコニコ

わかめとえのきの柚子胡椒ポン酢和えと



オクラの梅あえ
小松菜と切り干し大根のツナあえ

チンした小松菜



なつかしの給食風わかめごはん+ちりめん


ちりめんとごまをたっぷり入れたので
プチプチ楽しい食感ラブ
味見したけど、もう懐かしいラブラブ
思いましたウインク



あと小松菜と海苔のナムル
作りましたウインク


私の晩ごはん

旦那さんと息子の晩ごはん


大好評の冷し塩ラーメン風そうめんウインク
唐揚げとお野菜たち



昨日頑張ったおかげで
今日のお弁当は温め直して詰めるだけ
でしたウインク


ごはん作り中
絶え間ない熱視線ラブラブ

腹ぺこりんだよねーラブラブ



我が息子たちはほんまに起こすのが未だに自分では起きれません、それどころか、地震とかあっても気づかないタイプ。
なので昔から長男の子育て時代から悩んでる
起きない問題。
起こさなければ昼まで余裕で寝ています笑い泣き
でも、そうなると毎日遅刻、あるいは
不登校に自然になってしまうレベルに起きれないので、
体質的に起きれないのは仕方ないとして
もうちょっと努力をしようという家族会議になり



今日は旦那さんの提案、濡れタオルを渡そう作戦
するといつもより早く起きてくれましたラブ


そして朝だけは極端に食の細い&
ほぼ寝ぼけてる次男なので
ご飯にも1時間近くかかります笑い泣き


けども栄養をしっかり摂らないといけない年頃、
特に朝ごはんは1日の中でもいちばん大事な食事なので食べてほしいこちら側の気持ちのプレッシャーがおおきくなりがちで。



とりあえず朝の糖質とタンパク質は絶対大事なので
食べやすく工夫しなくてはと。

幼児食を思い出せ!!!!!!!!
食べやすい工夫、朝起きたくなる朝ごはんに
なるべく頑張りたいなぁって


怒るだけ怒り散らかしてしまいがちで
反省です下矢印下矢印下矢印


お昼は飲めなかったものの
おにぎりのプレートのは全部食べられましたチュー



そのおかげで学校出発まで珍しく
20分も時間が余りましたラブラブラブ
(いつもギリギリ)



いつまで経っても親の悩みは代わる代わる
尽きないものです。
まぁ、人から言わせりゃ「過保護」なのだと思いますが。
はぁ。。。



食べたくなけりゃ食べなくていいよ。
自分で起きれないのならほっといたらいい。
痛い目みるべき。
という
同じ状況の人たちのYahoo知恵袋の相談のこたえをみて
私はなんか心が痛くなってしまい、、
それが大体の人のやり方なんだろうけど、、


我が家は我が家のやり方でいこうと。

本人の少しでも起きる努力、
食べようとする意欲を
削がないようにちょっとサポートしながら、、
にしました。



そんな色々一緒に悩んでくれる旦那さんが昨夜
サンドイッチ食べたいと呟いたので

サンドイッチではないけれど
たまごサラダのオープントーストにしました音符音符


こういうのができるのも
作り置きや色んな冷凍をしてるから
なんとか対応可能で、
喜ぶ笑顔が見れたので良かったですラブラブ



(それにしてもお皿可愛すぎん?)



私のあさごはんハート


今日ははるくんの体のカイカイについて
動物病院でみてもらう予定

頑張ったのでりんごのお疲れ様会口笛


ダニかもしれないとのことでしたびっくり


次男の部活が終わるのを待っていますウインク

路面が熱いので影で暑さが大丈夫なとこだけ
おろしてます口笛


あっちーぃアセアセアセアセ

今日は子どもを送ったあと涼しそうだったので
朝ごはんを食べたあと
ウォーキング出来そうだなと思ってたんですが
やはり朝の8時が境目ですね、
急に日差しが熱を持つびっくり


はやく秋きておくれチューピンクハート



私のダイエットごはん
玄米ご飯なんですが、玄米ご飯には毒素があるとか?
嘘やろーッと思ったんだけど
そういうのが目に入るとたちまち摂りたくなくなる私。
玄米を水に二日くらい漬けてたら
発芽するんですが
発芽玄米なら身体に良いとのこと。


毎日摂るものなので
まぁ安心なものがいいのかなってことで
2日水に漬けておいたものを炊きましたおねがい


普通の玄米より柔らかくて美味しそうラブ

お店で売ってる発芽玄米は少しお高いので
私はこれで充分かなおねがいハート


110〜120㌘に小分けして保存ウインク

3合分で9食分口笛



初めて作ったレシピ
「ごくごく飲めるトマトサラダ」っていう
レシピ


その名の通り、このタレが美味しくて
絶対リピしたいサラダでしたおねがいピンクハート



朝ご飯は
鮭おにぎり、サラダ、ヨーグルト


最近ゆで卵を大量に常備しとくようになり
タンパク質足りないなぁってときに
ちょい足しできるので
すごく便利おねがい



ワンコにもいつもは鶏肉メインですが
今日は鮭ごはんにしましたおねがい

今日のお弁当は


鶏むね肉でレバニラ炒め風
キャロットラペ
ベーコンエッグ
コーン混ぜご飯



子供を送ったあと
お腹が空いてからの朝ご飯は
特別美味しいおねがい

そのおかげで朝から一杯食べられるし

午前中の何か食べたいイライラがなくなり
朝ごはんの時間をずらすダイエットラブ
これいいラブ
そして食器好きに可愛い食器で食べるのも
いい効果がありそうですラブ


無脂肪無糖のヨーグルトに
ナッツと冷凍フルーツかけて
低GIのアガベシロップをかける


これがお気に入りすぎて毎食食べたいくらいだけど
一日一回にしてます爆笑



鮭のおにぎりも玄米とピッタリで
満足度がすごい爆笑


私おにぎり好きなので
いろんなおにぎりを試したいなチュー



部活のお迎えにいくついでに
動物病院に爪切りに行こうと思ったら
まさかのお休みで


ただのドライブになったのでしたおねがい
気分転換にいいね口笛音符