手術して5か月になったりして
もう、元の生活にもどり入院生活や療養生活はもう過去のもので
退院して３か月くらいは傷口をかばうようにゆるゆるな下着を着て
今は元の下着を着て、元のだけでなくガードルを履くようになりました
それは、お腹がポッコリしてるからで
健康診断でいろいろと問題が出てきて
高血圧にLDLコレステロール値が高くなり
女性の場合はお腹周りが90超えたら危険区域に突入だそうです
それは何故か？と考えたら
クリーム入りのシリアルのお菓子を毎日のように食べ過ぎ
糖分をを取りすぎだろうか？
ふりかけにハマって毎日大量にとりすぎて塩分の取りすぎだろうか？
クリーム入りのシリアルのお菓子は成分を見たら何と！
ショートニングと書かれてました
コレステロール成分そのものではありませんか
血圧を下げてお腹を瘦せるにはにはどうすればいいか？
と改善策を考え中です。
