1日1食生活1ヶ月

1日1食、1ヶ月。
6月から始めました。ゴルフのラウンド行った時に付き合いもあり、昼食を食べ2食に日が1日だけありましたが、それ以外の日は1日1食に。
体重53.5kg→48.5kgに。胃腸の調子もよくなりました。子供の頃から悩みだったアトピーがかなり良くなってきたような…