多忙により１日２食を半月続けていたら、どうやら夏バテもあるのか、余り食べれなくなってきた感あり
そもそも昔から一度にたくさんは食べれないのだけど、3食食べようとしたら、なんだか義務感で食べてるようなもの
金曜日は抗がん剤治療日でいつもの血液検査。
たぶんこんな食事してたら、また蛋白質とアルブミン値下がってるだろうなぁと思ってたら、やっぱりそうだった
主治医に話すと、
〇〇さんの年齢でこの数値はねー
、と。
確かに入院中の絶食期くらいの数値。
量を食べれないならプロテインとか飲んだ方がいいんですかねぇ。
と言うと、
筋肉💪付ける人な訳じゃないしー
でも、足りない分を補うのか…
そうだねー。
でも本来は食事で栄養は摂るのが1番☝️だからね。
お医者さんはサプリを好まないもんね。
とにかく、三食ちゃんと食べる事から戻すかなぁ。
で、ちゃんとお昼ご飯を食べるべく友達とランチ行った。
お喋りは楽しかった！
でも、揚げ物だからか途中で吐きそうになって、全部食べれなかった
せっかくのお店でも、途中お腹痛くなるし
（排便障害あるある）
こりゃ、夏バテかな
慌てず、徐々に戻して行こうかな。