四日目(3月25日金曜日)スタート時から-0.9
身長153
体重55.7
体脂肪34.9
体温35.1
朝 サプリ・ハーブティ(8：00)
昼 納豆･コーンスープ･かやくご飯90ｇ･からあげ2個(13：30)
夜 ホタルイカ酢味噌･茄子焼き･ほうれん草胡麻和え
真アジ南蛮漬け･厚揚げ焼き･きゅうりハムサラダ
ノンアル氷零2本 各少しづつ
昨夜は空腹感無いのにも関わらず・・・がっつり遅めのパスタを
食べ後悔しております(>_<)
GLP-1をすると便秘になるって・・・本当だ！
水分しっかり摂って行こっと。