リラックスして眠る方法は?
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よく、更年期になると![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
不眠で夜、眠れなくて辛い、、、
とか、聞こえて来ますが![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![耳](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/103.gif)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![耳](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/103.gif)
おそらく、自分も、そう![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
朝、起きるのが、しんどく思ってても![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
仕事だから、そんな事、言ってられない
と、思って、チャッチャと起きるし![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
仕事から帰って来た後に![家](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/091.gif)
![家](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/091.gif)
必ずと言っていい程、一旦、寝てるし![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
で、その後、しばらく眠れないけど![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
疲れているハズなのに
何故か眠気が全然ない日もあるし![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/436.png)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/436.png)
そんな状態からして
不眠症気味では、あるけど![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
でも、眠たくなったら寝るし![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
眠たくなかったら![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
次の日、朝、早くても、起きてるし![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
あんまり考えないでいた方が
ストレスなくて、いいです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
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![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
今日の北国![さくらんぼ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/247.png)
![さくらんぼ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/247.png)
晴れ![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
もう、春の様な天気と気温です🌡
今日は、市役所に🏢
確定申告に行って来ました![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/383.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/383.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
事前に市とラインで友達になり![スマホ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/329.png)
![スマホ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/329.png)
完全予約制です![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
病気をしてからの、ここ数年は📆
毎年、市役所でやっています📄
前年より、少しは多く戻って来たけど![お札](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/334.png)
![お札](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/334.png)
そんなに喜ぶ様な金額でも無く![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
去年は、約半年程の無職の期間が
あったからの、この金額![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
今年も、今後、また無職の期間が
出て来ると思うけど![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
とりあえず、厄介な案件が
1つ片付いて、ひと安心![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
で、まだ厄介な案件があり![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
町内会の組長の引き継ぎなんですが![リサイクル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/299.gif)
![リサイクル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/299.gif)
どう考えても、1階のババァの認知症が
酷すぎて、もう限界だと思い![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![爆弾](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![爆弾](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
そこを飛ばして![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
次の、2階のオジさんに頼もうと🚪
家のピンポンを押しても出て来ない![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
(車は、ある)
確か、昔から、そんな人だったよ![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
なので、メモを残して![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
名前を書いてくれと、お願いしたら![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
ようやく返って来た
"新組長"の名前の欄に📄![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
1階のババァの名前が
勝手に書いてあったよ![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
せめて、次は、ババァの順番です、、、
とか、メモして返して欲しかった![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
ピンポンしても出て来てくれないから
詳しく説明が出来ないのに![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
何だか、ここの住人には
ガッカリさせられる事ばかり![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
まずは、この状況は
そのまま提出先に報告して![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
次の組長は、本来通り、1階のババァに
引き継ごうと思います![リサイクル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/299.gif)
![リサイクル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/299.gif)
そうゆうババァは、最近、留守なのか
回覧板は、置きっぱなし![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
口で説明するのも厄介なので![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
要件だけメモして置こうかと思います![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
ちなみに町内会費、締め切り過ぎたけど
ババァの分、まだ来てません![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
しかし、この町内会費ってヤツ![コインたち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/333.png)
![コインたち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/333.png)
強制的に回収しようとするのも
正直、嫌なもんです![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
なので、回覧板が置きっぱなしのうちは
放置しようと思います![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
で、まだまだ厄介な案件が![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![魂](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/677.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![魂](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/677.png)
また、仕事の材料が来なくて![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
今週、本来の仕事が無い模様![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
昨日は、前回の材料不足の日の
代わりの休日出勤だったのに![日本国旗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/443.png)
![日本国旗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/443.png)
また、代わりの出勤があるんだとしたら
来月、どうなる事やら![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/607.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/607.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
ようやく隣の部署の人達が出勤して来て
活気づいた様な感じだったのに![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
何なん、この会社🏭![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
1週間位も、材料が来ないのに![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
今回、社員さんは休みじゃないらしくて
仕事が無いのに![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
こんな大人数、会社に来て何するのか![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
まさかの掃除か![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
この会社、無くも無いらしい![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
派遣は掃除しに来てんじゃねーんだよ![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
と、近いうち切れるかも知れません![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
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![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
今日は、東方神起チャンミンさんの![韓国](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/357.png)
![韓国](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/357.png)
誕生日です![誕生日ケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/286.png)
![誕生日ケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/286.png)
元"推し"![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
何歳に、なったんだろ![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
現在の"推し"の、初MC冠番組が🥄![雪だるま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/312.png)
![赤薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png)
![雪だるま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/312.png)
![赤薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png)
とうとう、我が県内で来週放送![さくらんぼ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/190.gif)
![テレビ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![さくらんぼ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/190.gif)
![テレビ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
嬉しい、お知らせ、待ってたよ~![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
憂鬱な事も、多々ありありですが![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
楽しい事も、ある〜![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
何とか、今週も
だましだまし行くしかない![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
明日は月曜日![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
がんばって働きに行きましょうね![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)