1日は24時間はみんな、貧乏だろうが金持ちだろうが平等に与えられている
だけど・・・
仕事がツライ、これから夜勤がある、明日も残業かもと思っている時間は・・・
実は、自分の時間帯、本来はリラックスをしている時間帯
そうなんです
だから、リラックスをすればよい
動画みたり、
本を読んだり
良質な睡眠をとるには、１日30分は読書をするとよい〜 スマホを使用しない方法でね
仕事していないが、仕事の事が頭から離れない・・・
家でも仕事を？残業をしている状態（モード）
あっちゃ・・・
あるある状況は・・・私でも
明日、また上司に会うなんて
仕事でもない、ツライ時間でも無いのに、頭の中は仕事モード
仕事モードをやめる
何かをしない
しないルールを自分で作りましょう！
そうです
方法を見つけましょう♪
人生悩んでも、楽しくても１日は１日は
一休み 一休み
私は、最近
暖かくなったので日向ぼっこしています
または、昼寝 30から40分程度
変えられない事まで、考えて⁉️
悩んでも１日は１日
つまらない人生や時間は、さようなら