何度か書いていますが
「ヘルシアダイエット」（勝手に命名）で
1ヶ月で3.5キロという減量に成功しました
これです。
新発売のヘルシアスパークリング。
これまで様々なダイエットをしてきましたが
殆ど成功した事がありませんでした。
ところが今回は飲み物をヘルシアにした以外は
何もしていないのに即効で効果が出たのです。
（詳しくはこちらを→ヘルシアダイエット成功です♪）
普通のヘルシアは苦くてどーしても飲めなかったのですが
新発売のヘルシアスパークリングだけは美味しく飲めるので
何本か続けて飲んでみたらみるみるうちに痩せてきて･･･。
とくにウエストが細くなりました
嬉しくて食事も減らすなどしてみたので
相乗効果で痩せているのもあると思いますが
とにかくこんなに成功したのは初めてなので嬉しいです
今日はなぜかすごくおなかがすいてしまって
ランチを中華をがっつり食べた上
午後と夜におやつも食べてしまったのですが
とりあえず体重はキープしています。
明日は少しセーブしようかな
ヘルシア以外にめちゃめちゃ効いたものが
「腹ペタダイエット」
今週の「火曜エンターテイメント！」でやっていた
腹ペタダイエットとかいう体操？をしたら
なんと10秒後にウエストがマイナス5センチ！
ウソのようなホントの話です！
体験していた八代亜紀さんもその場で5センチくらい、
その後も体操を続けて10センチくらい細くなっていました。
内臓脂肪の位置を動かしてるだけなんだろうと思うのですが
ホントに数秒で数センチ細くなります。
「奇跡のウエストダウン 美腹の女神 蓮水カノン」というやつです。
方法が図解で説明されています。
朝7秒メジャーで測るだけ！腹ペタ・ダイエット
