美容と健康のために、フルーティな朝食です
イチゴ、バナナ、乾燥しょうが入りヨーグルト、
オレンジジュース、ミネラルウォーター。
「朝のフルーツは金」というそうなので
この他黒ごまはちみつペーストで薄切りのトーストを1枚。
フルーツのビタミンと酵素×ごまのセサミンが
美容と健康にいいかなぁと思います
これを1時間以上かけてゆっくり食べました。
私にしては量が多い朝食です。
ヨーグルトにかけるしょうがは
「生姜でPO」という甘い乾燥ショウガで
佐伯チズ 先生がご著書「きれいになるお取り寄せ」等で
紹介しているオススメ商品で、私もリピートしています
きれいになる「お取り寄せ」 (講談社+α文庫)
720円
さくっとしていて、黒糖の甘さがおいしいです。
そのまま食べたり、紅茶に入れてしょうが紅茶にしたり。
ヨーグルトの場合はかけてすぐ食べるのがいいですね。
あまり時間を置くとべちゃってなっちゃうので。
私はいつも池袋のホープセンターで買っていますが
楽天でも買えます
★生姜でPO★
378円
こちらのお店は他にもいろんな健康食品があっておもしろい！
「黒糖生姜湯」とか「とうがらし梅茶」とか「玉ねぎの皮」とか。
さすがおばあちゃんの原宿・巣鴨のお店だけあります
あと今すごく気になっているのがドライフルーツ。
スナック菓子などよりヘルシーなので
プルーンやマンゴーなどをよく食べているのですが
今はいちじくが超気になっていて色々調べていました。
で、楽天で超人気のコレが欲しい！けど贅沢！？と葛藤中･･･。
いえ、すっごく安いんですよ～。けど私には高い
【送料無料】フジテレビ「バニラ気分！ゴゴサタ」で紹介♪厳選のドライフルーツセット：5品マツ...
3150円
上野アメ横の果物屋さんが厳選した
ドライフルーツの厳選5品セットで
トルコいちじく、フィリピンマンゴー、ワイルドブルーベリー、
種つきアプリコット、バナナチップの5種類がたっぷり入って
送料込み3150円なんです。市価の半額です。
ずっと品切れてて欲しくて毎日チェックしてて今日やっと入荷したのに
やっぱり贅沢かと思って朝から悶々としている私･･･。
うーむ。いちじくだけ買おうかなぁ･････。悩む～
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