神経痛の私。
最近ではその原因は
「骨盤のゆがみ」からきているのではないか
と思っている。
友達でソックリの症状のコがいて
そのコは骨盤治療専門の病院（ただし保険適用外）
に数ヶ月通って治したのだ。治療費は10万超らしい。
･･･だ、出せない(>_<)
骨盤の治療がなぜ整形外科でできないのか
保険対象外なのかよくわからないけど
いくつのか本を読むと
腰痛などは頚椎からきているもので
その下の骨盤からとは考えられていないらしい。
整形外科的にかなり乱暴にいうと
骨盤自体は成長（痩せたり太ったり、妊娠したり）
と共にかたちが変わるもので
左右も違うし多少ゆがんでいるのは当たり前なのと、
「矯正はできない」ものらしく（すぐ戻るし）
レントゲン等で骨や頚椎に異常がない場合は
骨盤の事は無視されてしまう事が多いらしい。
だけれども骨盤、股関節あたりの
「包」とか「アライメント」だかが悪く（詳細未調査）
または筋肉が弱まりおきる疾患があるらしいのだ。
調べてみると治療方法として
AKA博田式、山田式などいろいろ見つかる。
どちらも保険外で民間療法といえるのかもしれないが
ちゃんとしたお医者様がやっているので安心ではあると思う。
しかしそれらも初診料10000円だったり
施術が都度5000円だったりと高い。
そこでネットで探して「股関節のストレッチ」をしてみた。
イチローがやってるような
中腰になって膝に手をついて
肩を右、左と内側に入れこむようなストレッチ。
それからベッドに寝て、腰と足を右、左に倒すストレッチ。
それをそれぞれ1～2分やった。
そうしたら直後に右足にビリビリとしびれが！
初期のような細かい電気が走るようなヒリヒリ感だ。
やばい！
ちょっと調子がいいと思って油断した(>_<)
うぅぅ･･･久々に「怖さのある痛み」がやってきた。
ストレッチもダメなのか･･･。
意外に難しいものなのかな。
健康な方なら大丈夫なのかもしれないけど
ストレッチ、エクササイズは
詳しい説明のある本などを購入してからにしませう。
まゆばあちゃんからのアドバイスでした。
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