昨日ふと思い立って池袋へ買い物に行った。
足が痛いからと引きこもってばかりでは
ますます筋肉が衰えていく。
実際お年よりが坐骨神経痛になると
寝たきりになる事が多いらしい。
私は痛みは時々来るだけで（激痛もあるが）
ずーっと痛いわけではない。
気分転換と情報収集を兼ねて出かけた。
腹巻＆レッグウォーマー＆スニーカーで
あったかい軽装。体に負担のないように。
まずは東武の旭屋書店で痛みに関する本を物色。
どこの書店に行っても
「痛み」「しびれ」「神経痛」の本は少ない。
日本人の7割は腰痛持ちだと言われるが腰痛の本も少ない。
多いのは糖尿、がん、うつ、老化、メタボなどの本などだ。
1冊だけこれはと思われる本があったので購入。
「しびれが気になるときに読む本」
アマゾンで似たような中古書を注文しているが
届くのが遅くなるそうで、せっかちは私は待っていられない。
その後ユニクロへ。セールをやっていた。
おとといユニクロWebショップでセールがあり
それまで売り切れだったワンピが入荷＆割引だったから
送料かかるけど急いで買ったのに
お店でも同じように割引しててショック･･･。Mはなかったけど。
Mは早いうちに売り切れたのかな。
うん、きっとそうだ。Webで買って正解だったのだ。
自分に言い聞かせる。
ユニクロはいいモノのMサイズは即完売なのよね。
他のサイズはいつも最後までたーくさん残っているから
調査が甘いんじゃないかと思う。
以下買ったもの。
・エアテックパーカ（白）3800→2900円
・10分丈レギンス 1000円
・ヒートテックスリップ 店頭割引価格1290円
エアテックパーカはすごく売れていてMは殆どなかった。
白のMは最後の1点だった。
茶色も欲しいから明日他のお店に行ってみようかな。
今は体を冷やす事がこわくてたまらないので
あたたかい衣類はいくらでもほしいのだ。
ユニクロのインナーは優秀だけど
ちょっと丈が短くて場合によっては背中が出てしまう。
この季節、ヒートテックスリップが出たのは嬉しい。
スリップといっても長いキャミってカンジでカジュアル。
帰りはひと駅歩いて帰った。
スニーカーでゆっくりとふみしめるようにウォーキング。
少しポカポカする。上着を脱ぐ。いい感じだ。
途中100円ショップでシュシュを購入。
たまに可愛いのがある。
ちょっと疲れた。
帰宅後、足を入念にマッサージする。
私の痛みは何だかわからないけど
筋肉の衰えは一つの原因になっていそう。
軽いウォーキングなどの運動は少しずつしていかなければと思う。
私はこのタイプのスニーカーで歩いています。
レギンスやタイツにレッグウォーマーを合わせて
くしゅくしゅブーツみたいな感じに。
ヒール付きだからスタイルよく見えます。
歩きやすくて可愛くて言う事ナシ！
ただし私のは「ホーキンスもどき」ですが･･･(^^;)
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