★食事
朝・・・こんにゃくセラミドファイバーウォーター
昼・・・コロッケ、酢の物、切干大根の煮物、ごはん、味噌汁
夜・・・麺、かまぼこ
その他・・・チョコ3枚
★運動
なし
以上。
全く運動していません(^^;)
今日は体調が悪くそれどころではなかったのですが。
(別に書きます)
運動しないダイエットというのもあるみたいなんですけどね。
今日テレビでやっていた大仁田厚さんのダイエットもそうみたい。
ホントにそれで痩せるのかな～？？
興味のある方はこちらを。→ 「やせたい人は運動するな！」
こんにゃくセラミドファイバーウォーター（長い！）は
ジンジャーエールZEROと並ぶ最近のお気に入り。
こんにゃく芋由来の素材「こんにゃくセラミド」と
食物繊維が10,000mgも入っているんですよ！
ペットボトル350mlで量もあるし、けっこう甘いけど低カロリー。
発売元はＪＴこと日本たばこ産業。やってくれますね。