★食事
朝・・・なし
昼・・・リゾット、アイスコーヒー(無糖)
夜・・・カップヌードル、麦茶
その他・・・飴3個、ミルクティ、カフェオレ
★運動
ストレッチ10分。
(書く程でもない)
以上。
ランチのクリームリゾットが美味しかった♪
夜は久々にシーフードのカップヌードルを。
健康的な食べ物とはいえない。
でも意外とカロリーも低いし
腹持ちもするし、何しろ安い。
貧乏人にはすごく助かる食品である。
運動もしたいところだけど
今日は異常に疲れたから
運動しないで早く眠る事にします。