10月8日(水)の食事と運動

★食事

朝・・・なし
昼・・・穴子丼
夜・・・ビール、ステーキ、ライス、生ハムサラダ、ジェラート
その他・・・飴3個、チョコ1枚、ミルクティ、カフェオレ

★運動

なし。

以上。

夜ゴハンは会社の上司がご馳走してくれました♪
みんな同じメニューにしたので
またまたステーキになっちゃいました。
最近ステーキづいてます(笑)