10月3日(金)の食事と運動

★食事

朝・・・なし
昼・・・パニーニ、コーンスープ、カフェオレ
夜・・・ゼリー飲料、肉まん、ワッフル
その他・・・スナック菓子、コカコーラZERO、飴3個、チョコ1粒

★運動

なし

以上。


しかし、運動はなかなかできませんね～。
いかんです。やばいです(>_<)