10月1日(水)の食事と運動

★食事

朝・・・ソイジョイ、スープ
昼・・・ごはん、味噌汁
夜・・・パスタ、野菜オーブン焼き、生ハム
その他・・・飴1個、リンゴジュース

★運動

なし

以上。


今日は会社を休み、朝昼は粗末な食事(^^;)
夜は出掛けた先のイタリアンで。

今日は体調悪かったんだけど
チケットがあったので観劇しました。
帰宅も遅く運動はできませんでした。
うーん。いかんですなー。