ブルーDAYの心とカラダ

週末はブルーだったけど
貧乏以外に理由があった

いわゆるブルーデイだったのだ
最近は重くないけど
どうしても気分が下がる

来る数日前から気分が落ち
直前は悪い考えや妄想や悪夢にとらわれ
「なんかおかしいな」
と思うと大体来る

もうかれこれ20年以上付き合っているし
最近は痛みも少なく体はまだ楽になったけど
気分に影響があるのはイヤだな
うまく付き合っていくしかないけど

とりあえずブルーデイは過ぎて
今月もひと安心