こんにちは
本日もご訪問ありがとうございます。
食べるトレーニングキッズアカデミー協会インストラクターの山地麻由です。
ある日の我が家の晩御飯
豪華です
☆鶏胸肉のピカタ
薄めに切って塩麹を揉んでおく
そのまま焼く、フライにする、
プラスアルファする、なんでもできる万能ちゃん
この日は、粉チーズと卵を入れてもみもみ。
子どもも大人もおつまみにも
☆舞茸、ほうれん草の炒め物
舞茸、ほうれん草を炒めて、醤で味付け
☆レタス、アイスプラント、紅大根のサラダ
紅大根だけは少し塩揉みしておいて、
よく絞って、お好きなドレッシングで。
アイスプラントにはシーザーが人気！
☆ご飯
この日は雑穀混ぜました
☆青梗菜の味噌汁
青梗菜、玉ねぎ、にんじん
仕上げに、胡麻油をちょっとだけ
こどもって『ばっかり食べ』
をするから、おかずを先に食べて、
ご飯が残ってしまう
どうやったら直るのでしょう？？？
謎です。
今日はここまで。
ご覧くださりありがとうございました😊
食べトレシニアインストラクター
食べトレベイビーズ講師
山地麻由
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