こんにちは
本日もご訪問ありがとうございます。
食べるトレーニングキッズアカデミー協会インストラクターの山地麻由です。
食に関するインストラクターだったら、
カラダに良いもの食べて当たり前、、？
カレールーの裏表示、見たことありますか？
ない方は是非ご覧ください。
びっしり、ぎっしり書かれてます。
よくわからないカタカナの名前もあるかも知れません。
それがカレールーです。
でも、美味しいんだよね。
我が家は子どもと同じりんごとハチミツ入りの甘口を作ります。
カレーの日って、
もっと野菜食べたいとなると、
野菜サラダ、ってパターンになりがちで。
そこで我が家は、、、
ドーン
と揚げ野菜をトッピング。
ズッキーニ
なす
ピーマン。
あと、味噌汁付きです。
隠し味に
糠
入ってます
分搗き米で食べる日も多いので、
糠が出やすいのです。
とは言え、糠は栄養満点
もったいないですから。
水の代わりに、椎茸と昆布出汁を入れてます。
市販のカレールーで原材料が気になる、
なんて方は、
おうちでできる工夫してみては
どうでしょう？
自分でスパイス混ぜて作るカレーは
それはそれ。
コレはコレ。
カレーってなんだかんだ言っても美味しいんだよなー
今日はここまで。
ご覧くださりありがとうございました😊
食べトレシニアインストラクター
食べトレベイビーズ講師
山地麻由
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