とにかく短距離走が苦手な私…
学生の頃の体育では、100m走ギリギリ16秒を切るくらいでした
目立って遅かった訳ではないのですが、決して速い方ではなかった
で、ガーミン先生指令のスプリント！
こちらがキロ3.15×10秒×8本なんです💢
もうね？10秒ですらキロ3.15で走れなくて（3/20の記録）↓
やる気なくしまくっていたのですが
4月の私は違いますっ
絶対クリアしてやる！と、とにかく何とかしてスピードアップする作戦に
考えたのは…
①下り基調の道を走る
②シューズを反発のあるマジックスピード3（新しい方）にする
③スタートする前に加速しておく←おいっ
いざチャレンジ♪
↓↓↓
頑張れたと思いませんか？！ちょっとズルだけど
多分もう少し頑張れると思うんです
次回は、なんとキロ3.10×10秒×9本なので…
死ぬ気で全力疾走しようと思います
↓お値段が下がってきているのでもう一足ほしい！現在の練習用シューズの走行距離がとうとう1000km超えたので！私はマジックスピード4より3の方が好きみたい❣️
私の大好きなラーメン屋さん「ハナウタ」↓
現在、改装工事中で…新店の方へ伺いました！
おおおっ！綺麗なお店です♪
私はいつもの麻辣香湯と焼き餃子♪
最高です♪
汗だくだく！でもランニングウエアだから全然大丈夫♪←おいっ
それにしてもラーメン屋さんって男性が多いですよね…
カフェランチの時はお客さん全員女性だったので、そのギャップに
………
いいんです！
ラーメンとカレーは私の元気の源なので
ということで、食べた分は走ってカロリー消費ラン
↓変な形ランになったのは、一刻も早く帰って野球を見たかったから
家の周りで時間を調整
ガーミン先生の指令は、キロ6.15×1時間30分だったのでまあまあ？
いつになったらキロ6.00以下で走らせてもらえるのでしょう？
正直サブ4目指すのに、このペースで走るのって練習になるの？と疑問に思いつつ、淡々と走りました。
そしてご褒美は↓↓↓
セブンのスムージー♡
やっと飲める季節になりましたー♪←冬は寒くて飲む気になれない
フルーツミックスのスムージーのお味は…
缶詰みかんの味
とっても美味しかったー！
またロング走頑張ろっと
※1時間30分でもロング走と言ってくれるガーミン先生は優しい
《おまけ》
優しい私のガーミン先生は、今こんな顔をしています（作ってみました❤️）
時計を見ると目が合います
↓換え用バンドもついついチェックしています♡
