こんばんは
お久しぶりです
今日は朝はちょっと雪かみぞれが降ってたみたいですが、それからはいいお天気でしたね
最近なんかバタバタでして…
全然blog upするの忘れてたな…
会社の忘年会があったり、
友達との飲み会があったり…
飲み会ばっかりですが…
先週末は、初めてのヨガ体験したり…
ヨガ自体初めてだし、片麻痺さんだからできるか不安でしたが、同じ年の片麻痺のお友達と、先日知り合わせてもらったPTさんが私達をサポートしてくれる事になり、ヨガチャレンジしてきました
出来ないポーズも何ポーズかありましたが、PTさんがいたおかげで、結構できて嬉しかったです。
副交感神経が刺激されたおかげで、帰り道はちょっとだけおネムになっちゃいましたけどね…
でも身体がのびた感じで気持ちよかったな
ヨガはこれからも友達と続けてみようと思います
今日は、以前体験させてもらったレッドコードのリハビリをしに、三河の方まで行ってきました
その前に…三河に住んでる友達に連絡して、遅めのモーニング
友達カップルと、朝からワチャワチャ（笑）
友達カップルと、朝からワチャワチャ（笑）
散々お喋りしてから、
レッドコードのリハビリへ
今日は知り合いのOTさんが偶然サポートで来ていたので、久しぶりの再会もできて、より楽しかったです
リハビリは…
凄く不思議なんですが、60分のリハの中で可動域とかが変わるのがわかって、腕も頭の方まで上がる気がして…
上がらなかったんですが、なんだか上がる？届く気がしたんですよね…。
凄い不思議な感覚。
次回までに、今日の復習もしなきゃな。
よし
ガンバロ
ガンバロ