こんにちは
意識の転換で軽やかな毎日へ導く、
思考コーチングのまゆみです
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人付き合いが苦手・・・
職場、ご近所、親戚とか・・
苦手な人と頻繁に一緒にいなくちゃいけない
って時ってありませんか？
５０代の私たちは経験は豊富だから、
自分なりの人とのお付き合いの仕方を
習得されてきていると思います
そんな方でも、
「苦手なんだな～」が
「一緒にいてもなんとも思わない」に
激変できるある考え方を
今日はシェアしますね！
それは・・・
”自分の中心に戻る”
ということなんです。
どういうことかというと、
”私はその人から影響を受けない！”
と決めることで、
苦手な人からの影響をうけなくなります。
そもそもなぜ私は
「なんかこの人苦手だな」と
感じるのでしょう？
理由はいくつかありますが、
私の場合は、
自分の気分をまわりにまき散らしてしまう人が
苦手です。
例えばですが、
仕事先で良い人なんやけど、
何かするたんびに、
ため息をついて、は〜しんど
そして、あれもしなくちゃこれもしなくちゃ、
バタバタ、ガッチャンがっちゃん
引っ張られないでおこうと思っても
どうしても影響受けてしまう
そんな影響を受けてしまった自分も
嫌になってしまう、悪循環
そんなときに、
自分の中心に戻り
”私はその人から影響を受けない！”
と決めてしまうだけで
あなたの良い状態を、その方にも
伝染させてしまことができます。
ではその方法を具体的にお伝えしますね。
① 目を閉じて深呼吸する
② おへそから少し下の丹田に力を入れて、
自分のことを信頼する！と決意する
③ 私はその人から影響を受けない！
と決める
シンプルだけど、強力です
これをするだけで、
私はいつもの状態でいれます。
さらにいつもの状態でいれるという事は
いい気分でいれます。
そうすると
同じ波動は伝染していくから
私の良い状態をその人に伝染していきます✨
それだけで、状況が変わっていってしまいます。
今では、
その人のことをあまり気にならなくなりました。
そして、
よく観察してみると、
私が苦手に思ってた部分が減っているんです。
もしかしてなくなったくらい
お互い穏やかに過ごせている。
そんな変化が起きました。
その人は、私にこれを気づかせてくれるために
まさに、私の前に現れてくれた人なんですね。
ここまで気づけたら、
その人は目の前からいなくなったり、
もうその様子をしなくなる！
ということも起こります。
目の前に現れてくれる人って
良くも悪くも、
私のために現れてくれている
全部この世界は自分が創っている🌏
苦手な人から、
ここまでの気づきを得られるんです！
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