昨日はあまり気分があがらず
スッキリしない日でした
気圧のせいでもあるのかな…
頭が重く、フワフワめまい
仕事後に漢方薬がなくなってしまったので
再受診
・いつもどこかが体調不良
・漢方薬のおかげで下痢改善
・気圧のせいかフワフワ
・いつも不安症
先生
『いつもどこか体調不良は、普段からセカセカしてない？セカセカﾀｲﾌﾟの人はどこか体調不良が多いんだよ』
『もっとゆっくり生活してみて。省エネ生活ね✨もともと不安症の人は普段から＋αで物事を考えているので人一倍ストレスがかかってるよ✨だからセカセカは禁物』
』セカセカ禁物
簡単なようで、すごく難しい…
セカセカ歴は長いです
けど少しでも体調が良くなっていくなら
省エネ生活にしないと
心療内科に行けて良かった
良いこときけた