こんばんはGood evening 안녕하세요 Buenas tardes(*^▽^*)
まずは、
今日のくぅたん(=ﾟωﾟ)ヽ(´∀｀*)
腕脚ぐにゃぐにゃ(￣○￣ﾉ)ﾉ
､､､眠ってるかと思いきや、
目ぇ開いてるね^^;
脚と脚の間に、
片腕入れがち((^m^))
"座礼招き猫"風(^з^)♪
「なに見てんだよ」て顔(￣○￣;)
♡♡♡♡♡♡
■自重＆2kg*2トレ→700
leg raise100/crunch100
chest fly50/reverse fly50/shoulder press50/arm curl50/kick back50/french press50
abduction(外)左50/abduction(外)右50/addiction(内)左50/addiction(内)右50
■副交3レッスン(90min)
"悪化させる可能性のあるものはやらない"て、
ココロに決めたのに…(・Д・)
様子見しながらやれる環境だからって、
30分のyogaを3クラスも(w＿－；
勇気を出して"やらない"-☆
やるなら膝や脹脛に影響の無い種目を-☆
腫れた左膝を見ながら、
改めて自分に言い聞かせたのでした(￣ェ￣;)
♡♡♡♡♡
↑くぅたんを迎え入れた日から、
ずーっと使い続けてるシート(o^^o)
しっかり吸い込んでくれます^_−☆
↑くぅたんを迎え入れた日から、
ずーっと使い続けてる猫砂(o^^o)
本人(ネコ)的に、
使い心地が良さそうに見えます(*^ω^*)
↑爪を研げる上に、
はまり込むことまでできる･:*+.:\((￣ ￣))/.:+*:･
場所を取らない、
ネコ天国(o^^o)
↑こ〜ゆ〜病気に対応したごはんは、
健康なうちからちょっとずつ混ぜて慣らしておいた方がいいです\(￣ ￣)/
､､､それではまた See you later 또 봐 Hasta luego (^_−)/-☆
♡E♡N♡D♡
