眼球運動トレーニング

一昨日の練習後、監督から眼トレをやるように言われました。

両方の親指を立てて(goodのポーズ)肩幅に開き左右交互に見る。首は動かさず眼球だけ。私が手を叩いてリズムを取るのでそれに合わせて眼を動かします。最初はゆっくり。段々早く。
左右の次は上下、最後は斜め。トータル１日３分。

お姉ちゃんは、左右、上下、斜め各１分ずつやっています

監督が口癖のように言っている「目配り」
眼球運動で養われるらしい。
今年優勝した巨人も練習メニューに眼トレを取入れていたそうです。
結果守備がグンと良くなったそうな。

頭も良くなるみたいです
バスケより、頭よくなるって言う方に食いついちゃいました






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