元々私のこと嫌いなんだろうなと
いう社内の人から、
嫌がらせと思われるメールが届いたのね。
何でこんなメールわざわざするの？
私何か悪いことしました？
そもそも何でこんな態度なわけ？
ってこと、ありますよね。。
私、こういうことあっても、
プライドの高さと大人目線で、
私は大丈夫。
"こんなこと"たいしたことない。
と自分のイライラを無視してきました。
働いてたら、こんなことあるでしょ？
いちいち、メソメソしてたら、
やってられないじゃん？
でも、内観ノートを始めて、
自分では、
"こんなこと"
と思っていたことも
向き合ってみました♡
向き合った過程を公開するね。
まず、冒頭の私の説明文ね。
冷静にみると、
嫌われていると思われる人→あくまで推測
嫌がらせと思われるメール→あくまで推測
だよね！！
だから、
全部私の妄想。
事実はさ、
〇〇さんから○○の件でメールが来た。
以上じゃね？
ひゃー
それ以外は私の妄想♡
ほぼほぼ妄想だということは分かった。
じゃあ、何で私はそこまでイライラした？
→だいたい○○さんから仕事を押し付けられる
→○○さんが怖いから断りきれない
それ本当？
○○さんが私に求める仕事は、
私の仕事の範囲か分からない。
やっても良いが。。嫌われたくないし。。
私はやりたくない！！
私の仕事かどうか分からない、
嫌われるのが嫌で断れない私、
やりたくない仕事
だから、イライラしてたんだ！
じゃあ、どうしたい？
仕事の範囲はきちんと決める！
良い人でいるのは辞める！断る！
やりたくない仕事はやらない！
です。
ノートで向き合わなかったら、
○○さんムカつくー
で終わるけど、
ノートに書くと、
自分のアクションが分かるよね。
断わる勇気、嫌われる勇気、大事ね。
イライラしたことがあったら、
是非内観を参考にしてみてね。
それでは、また♡
鈴木まゆ
