こんにちは！
美人のための日本食をお伝えする鈴木 まゆです
今日もご訪問ありがとうございます
＊あなたは今の自分にもやもやしていませんか？
＊もっと自信を持ちたい、もっと美人になりたい、と思っていませんか？
私は、自信をもった美人は毎日の食事から作られると考えています
香港と日本を往復しながら、日々海外の方に日本食を伝えている私が、
あなたがもっと自分らしく輝けるよう、美人のための日本食情報をお届けします 
正直言うと、私落ち込むこともあります。
何も行動できなくなるときもあります。
そんなときは行動しない！のも一手です
休むことは、とても重要ですからね
ちょっと思い出してみてください、
気分がすぐれないな～と感じたときも、一度、外に出て、外の空気を吸って、
大好きな友達に会えば、あなたも元気になっていますよね！？
気分（モチベーション）というのは、とっても不安定なもので、
モチベーションは、あなたがコントロールできるものではないのです！
だから、モチベーションを保とう！なんて考えないでください
あなたが欲しいのは、結果ですよね！？
だから、どんな気分のときも、結果が手に入ればいいですよね！？
そこで、モチベーションに頼るのではなく、
「行動量」にフォーカスしてみてください。
どんな気分のときもこれだけはやる！
少しでもいい、1件電話するだけでもいい、メールするだけでもいい
行動してみてください
行動すると、加速するので、どんどん行動できるようになります。
最初の一歩が一番重いので、この一歩をできるだけ、なにも考えずにやってみてください
そして、やはり行動するには、元気が必要です。
元気を作るのは、「食」です
食については、また次回、ブログにします～
それでは、今日もあなたにとって、すばらしい一日でありますように
鈴木 まゆ