こんにちは！
美人のための日本食をお伝えする鈴木 まゆです
＊あなたは今の自分にもやもやしていませんか？
＊もっと自信を持ちたい、もっと美人になりたい、と思っていませんか？
私は、自信をもった美人は毎日の食事から作られると考えています
香港と日本を往復しながら、日々海外の方に日本食を伝えている私が、
あなたがもっと自分らしく輝けるよう、美人のための日本食情報をお届けします 
自分の容姿が嫌い、、
自分の性格が嫌い、、
自分に自信が持てない、、
自分のことをキライになること、信じられないこと、ありますよね？！
私は、昔、自分に自信が持てなかったです
自分はまだまだと必要以上に自分をイジメていました
毎日辛かったですね、でも辛くなければダメなんだ、とすら思っていました
ドMですね笑
ある一つのことをするだけで、私の考え方はガラリと変わりました！！
それは、毎日３行日記を書くこと！
たった３行書くことです。簡単ですよね！？
何を書くかというと、その日1日自分の出来たことを書くだけです
小さなことでも良いんです
主婦の方なら当たり前のこと
「洗濯物を畳めた」「食器洗いができた」「子供と遊べた」
サラリーマンの方なら当たり前のこと
「会社に行けた」「お客様にきちんと応対できた」
学生の方なら当たり前のこと
「問題集○ページ進めた」「本を読んだ」
これで良いのです
当たり前のことだ、と思っていますが、
当たり前のことをきちんとできる自分はすごいのです、頑張っているのです
是非、1日１回自分のことを褒めてあげてください
そうすると、自分が好きになりますよ、自信が持てますよ
私が保証します！！
是非、やってみてくださいね♪