ラジオ体操が身体に良いと痛感した理由石を出す為、適度な運動を試みた結果、全身筋肉痛となりました↓を参考にラジオ体操。チョイスが古っ因みにこちら↑ラジオ体操第①第②+首。ラジオ体操をした翌日に全身筋肉痛って‥普段、かなり身体を使っていない。って事だよね。ラジオ体操しただけでこんなんじゃウォーキングなんてしたら‥翌日は松葉杖必須状態になるのでは‥