あなたは、貴女の言葉で育ちます。
さぁ、沢山の栄養を注きましよう✨✨
心の栄養は足りていますか
健康について
身体にとって必要な栄養素の
お話しは、よくありますよね
では
心の栄養って何でしょう❓
何をあげればいいのでしょう❓
どんな状態になれば
栄養補給されたと
心は感じるのでしょうか
「平穏に過ごせる。」
「自分らしく自由だと感じる。」
「満たされていると感じる。」
という感じでしょうか？
「自分らしく、満たされている」
と感じるには
言葉が必要ですよね
なぜなら
この世の中の人間は
言葉によって
つくられているからです
言葉が心を育てます。
心の表れが言葉となります。
例えば
眼鏡をかけている方
がいるとします。
その方は
なぜ使用しているのでしょうか？
「目が悪いから
眼鏡をかけていると思います。」
と多くの方が、そう回答します。
ごもっともです
けれど
少し言い方を変えてみると、
「良く見えるために
眼鏡をかけておられる。」
とも言えますよね
このフレーズの違いが
心の中にも違いがでるんです
「良くなる」という
プラスの言葉を口に出す事で
心に感じるものもプラスに
変わっていきます。
その他には、トラブルの時の
「まぁ、いいか」デス。
「まあ、いいか～」と
投げやり的な言い方は
選ばないようにしましょう。
「まっ、いっか」と
さっぱりとした
切り替えのための言葉を選んで
口に出して言ってみて下さい。
小さな声でもいいのです✨
そうする事によって
リセットでき次への良い行動に
導く事が出来るのです👌
難しいことはありません。
ささやかな意識を
もちましょう
日ごろ使っている何気ない言葉が
私達の心を高める基礎となります。
そして
誰かのつくった言葉に
縛られる事なく
自分が必要としている言葉を
自分に注いでください。
今、この瞬間にでも
鏡に向かって自分に
「私は、よく頑張っている！」
「今日も、仕事をやり遂げた！」
「家事・育児、頑張っているよね！」
と口に出して言ってみて下さい。
一度
騙されたと思って
やってみて下さい
恥ずかしいと
思うかもしれませんが
やってみると少し
元気が湧いてきますから❣️
色々な言葉を試してみて
どんな言葉が自分にとって
元気のでる言葉だったか
を感じて下さい。
その日によって
自分が欲しい言葉が
違う事もあるはずです
その時の自分にあった
言葉の栄養剤を
沢山お試しあれ‼️
無添加で、お金は不要
と言葉の栄養剤は
とっても良いものですが
難点が1つ…
すぐに心から
流れ出てしまうんです
なので
毎日毎日、言葉の栄養剤を
注いでください。
いつでも何回でもOKデス。
溢れても構いません
溢れたら、すぐ横にいる方に
おすそ分けしてあげて下さい
子供達、ご主人、ご友人に
「今日も、よく頑張っているね。」
「お仕事、お疲れ様です。」
思いつかなければ
「ありがとう。」
と感謝の気持ちを
伝えるだけでも十分デス。
お互いにホッコリします
身体の栄養とともに
心にも栄養をあげて下さい🌟
✨必要としている
言葉で心を満たし
自分らしく輝きましょう✨
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