気持ちが沈んでしまってます
気分が下がってしまう内容かもしれませんので、苦手な方は読み飛ばしてくださいね。
私の対処法
①したくないことはしない。
②誰かに愚痴を聞いてもらう
③楽しい計画をたてて気分を上げる
長引かせると自分の大切な時間ももったいないし、いい事がないと思うので、
そのためには、思いっきり自分を甘やかす
朝はお弁当や子供のご飯は用意しましたが、お洗濯はお昼頃から、そして乾いた洗濯物は放置。
「ランドリーマウンテンから各自どうぞ
」
家族のご飯は、タスカジさんのおかずはあるので、あとは適当に。
昼はリビングソファでゴロゴロ🛋
夜は自室のベットでゴロゴロ🛌
本も、映画も、韓国ドラマも、ライブ映像も、好きな漫画も。何にもしたくない
流しっぱなしのテレビくらい。
岩盤浴でリラックスしたかったけど、外出はめんどくさいので、家のお風呂でのんびり。
長女がお友達からもらったラベンダーの入浴剤入れてくれてました。
そして、ジャスミン茶もいれてくれた
次女は💕たくさんスタンプをLINEしてきた（笑）
娘たちの優しさが心を軽くしてくれます。
体調のせいではないです。
痛いとこもないです。
心の我慢のコップが満杯だったようで、
昨夜の旦那のある行動で溢れてでてしまったようです
まぁ、そんな日もありますね。
明日は、楽しく過ごせますように🍀
