昨夜はでこちゃんと
恒例のライブ配信♪
今は月2回してるのですが
50回続いてる！
すごいと思いました♪
いつもでこちゃん
ありがとうございます♡
さて、今回は
右脳で生きる実験中を
配信する予定が
配信設定準備しようとしたときに
Google Doodleにあらわれた
元素診断が気になって
でこちゃんと診断しあってみました
何気に傾向を表していて面白かった✨
ライブ配信の内容はこちら♪
さて、本題はライブ後
2人で右脳活性の話を深掘りしてたんです
その中で出てきたお互いの出来事話が
とても学びが多くて
右脳はどれだけ
感情を素直に認められることができるのか？
それに尽きると私は思ったわけです
ポジティブな感情なら
素直に認められます
ただ怒りとか苦しみとか
一見ネガティブな感情って
素直にこんな感情あるんだなーと思う前に
ネガティブ感情は、現状の課題だ！
とリフレーミングしたり
こんな風に思うのはよくないから
って無理やりないことにしたり
思うことを肯定する前に
変えようとしちゃってるなぁと
気づいちゃったんです
単純に負の感情もあるよねーでいいのに
負の感情を思うことすらダメだと
なぜか妙に自分に厳しい
厳しすぎる🤣
そんな風に思わなくていいじゃーん
わたしだって
イラっとしたり
あー、こういう行動って頭くるわーとか
あるよねーって
素直に認めたらいいね♪
そこから次にすすむだけ
そんなことを話していたライブ後
それだけで気持ちがすっと
ラクになってます
自由になりました！
おおらかにおっとり生きるわたしであろう！
それではまたね♪