ダイエット宣言

新月を経て

真面目にダイエットです！

そのために

睡眠はしっかりとる

運動は適度に行う

食事は水分とって

バランスよく食べる

基本のキを見直してます

ついつい偏愛傾向で

過ぎることが多いから

継続できるために

コツコツ地道にをテーマにする

1ヶ月　1.5kgペースでおとして

2023年中に-5kg

ここに宣言しまーす！

それではまたね〜