おはようございます
zip!終わりました☆
水曜zip!は4ヶ月ぐらいぶりだったよ
そして久しぶりにゆっこさんに
会えました～
スタジオで一緒だったのは
2回目かなあ
嬉しくて色々お話したよ
相変わらず可愛いゆっこさんに
ほっこりな朝でした
今日のHAPPY LABOでは
SHIORIさんのヘルシーメニューを
紹介したよ
ところてんサラダ
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
トマトジュースとラー油、つゆ(ところてんに付属されているもの)を混ぜたドレッシングがポイント
冷やし茶漬け
少なめのご飯にたっぷりの豆腐と銀鮭をのせて、氷で冷やしただしをかけたら出来上がり
全部コンビニ食材で
作れるしかなり簡単
毎回ためになります(*^^*)
作り方はホームページの動画でも
確認できるので
試してみてください
みんなで♪
小野寺結衣ちゃん・曽田茉莉江ちゃん・宮崎瑠依ちゃん
では今日も良い一日を(*^^*)
九州の方、くれぐれも
台風に気をつけてください
mayu
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