こんばんは(*^ω^*)
今日の、
夜ごはん( ^ω^ )♪
●サラダ(レタス/ブロッコリー/にんじん/幻南瓜/カマンベール/オリーブオイル)
●インカのめざめベーコンの米粉グラタン(インカのめざめ/ベーコン/米粉/バター/ラクトースフリーミルク/花藻塩/シュレッドチーズ)
●茶豆
●ピーナッツ
●炭酸水
グラタンの米粉ホワイトソースは、
一度にたくさん作って冷凍保存しといたもの(^з^)♪
●米粉ホワイトソース●
①鍋へバター:米粉=1:1を入れ、焦げないように7〜8分間炒める。
②ラクトースフリーミルクを少しずつ加え、適当な固さになるまでのばし、塩で味を整える。
いろんな料理に、
応用できるので…(*ﾟｰﾟ*)
先日付の時間を稼ぐ感覚で作り置きしておくと、
とーっても便利ですよ〜( ^ω^ )
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
今日も１日、
お疲れ様でございました〜m(＿ ＿)m
ごゆっくり、
体を休めてくださいね〜(・∀・)
それではまた(=ﾟωﾟ)ﾉ
♡♡♡♡♡E♡N♡D♡♡♡♡♡
