珈琲は飲めないのですが
時々カフェラテは
飲みます
💕
💕近所のカフェで
作ってもらいました
可愛い❤️
ラテ・アートって習ってみたい
きっと才能がある人は
独学でもいけちゃうのでしょうね❣️
私のまわりでは
珈琲はカフェインが気になるから
なるべく飲まないようにしてる
という友人も多いです
実はお肌への影響もあるカフェイン。
１日にコーヒーを
５杯以上飲む人は注意です
個人差はあるものの
お肌の乾燥やクスミやシミ
カフェインがメラニンを拡散
させてしまうこともあるので
飲み過ぎには気をつけたいもの！
１日1～3杯くらいなら
血流が良くなったり
顔のむくみが取れたり
活性酸素による体の酸化を抑える
メリットもあるので適度に美味しく
コーヒーを飲むことが大事ですね！
ちなみに私の体質はカフェオレを
夕方に一杯飲むだけで
睡眠の質が落ちる気がします
スタバやドトールコーヒー
コンビニならLAWSONなど
デカフェ「カフェインレス」があるので
カフェインが気になる方は是非
