Hello.お元気ですか？
ティースタイルです
もう暑くってアイスティー出番増えています。
長野小布施堂の「水栗羊羹」にアイスティーをペアリング。
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週２ヨガに行く
Hello.お元気ですか？
ティースタイルです
最近、週２回ヨガに行っています。
ゆる～いゆったりするクラスなので、ハードなことは全然やらないので続けられます。
もう無理はしないお年頃（笑）
アイスティー持参が多いかな～。時々、ルイボスティーとか水出し煎茶とかも持参します。
週２続けていくと、体が俄然軽いので、結果スッキリし変に寝落ちするとかなくなります。
でも、時間ないときって、週2ヨガは物理的に無理なので無理しない範囲でゆる～く続けられるようにしたいもんです。
週２ヨガに行けるスケジュール調整していきたいな。
何事も、力まず、緩いが続く秘訣
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休日の作り置きで一週間をまわす
Hello.お元気ですか？
ティースタイルです
最近の日曜日（あるいは土日二日間）は、予定が無い限りほとんど家からでないで溜まった家事をこなしながら、
溜まったドラマみたり、ネトフリみたりして、作り置きおかずを準備します。
じゃないと、月曜日から１週間回せない～～。
お弁当作りがあるので、お弁当に使える「おかず」準備は大事です。
お肉は下味付けて→ジップロック入れて冷凍
魚も下味つけて→冷蔵や冷凍保存
野菜はカットして冷蔵・冷凍保存
電気圧力鍋を駆使して、低温調理の鶏ハムやチャーシュー作り
などなどやっつけています。
蒸し暑くなるとアジアご飯も出番増えます～。キットで手軽にチャチャっと。
休日のポジティブなおうち時間（引きこもりというべきか）で１週間ゆるっと頑張れるー！！
何もしない日があるって贅沢だし、もお、忙しいこのご時世、頑張り過ぎなくっていいもんね（笑）
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