こんにちは。
発達障がいの家族のための相談カウンセラー
マインドデザイン®️マスターコーチ
安谷屋（あだにや）まゆ子(@voth_adaniya)です。
カサンドラから回復したいのか
それを知っているのは自分だけ。
自分で自分に聞いてみて欲しい。
「自分はどうなりたいの？」
「本当にそう思ってる？」
そこで「本当に、本気でカサンドラから回復したい‼︎」そう思った時が行動に移す時。
年齢とか関係なく本気でそう思った時、その時が幾つであっても変わる変われる。
私は４０歳過ぎてそう思って自分を変えました(^ ^)
カサンドラから回復するには波がある
カサンドラに至るには何かのきっかけというよりは日々感じる自分の普通とのギャップや意思疎通がスムーズにいかないなどの積み重ね。
その積み重ねてきたものを意識的に変えていく。
相手を変えるのではなくて自分を変える。
自分を少しずつ少しずつ変えていく。
その間に相手と自分の普通は違うことを思い出すような出来事があると気持ちが心が下がることだってある。
それでもまたそこからリスタートする。
その繰り返しをしながら回復へと向かっていく。
一人じゃないから大丈夫‼︎
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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