こんにちは
数あるブログの中から
訪問いただきありがとうございます
管理栄養士の冨田麻由です。
突然ですが、あなたはなぜ
ダイエットしたいのですか？
なんとなく、痩せたいな～
昔はもっと細かったのになぁ
周りのママは細いのになぁ
あんな体型になりたいなあ～
学生時代はスタイル良かったのに．．．
最近ちょっと動きが鈍くなってきたし
からだが重い．．．
いろいろ思うところがあると思いますが
本当になりたい理想の姿は何ですか？
痩せたらどうしたいですか？
ダイエット出来たら
どんな生活になると思いますか？
ダイエットして○○kgになることが
目的でしょうか？
○○kgになったらどうしたいですか？
体重だけでなく、
体型や体調も理想があるはず！
ただ痩せて○○kgになっても
痩せ過ぎて体調崩しやすくなっては
理想の姿ではないですよね？
理想の体重、体型、体調、体質を
手に入れたら、
どんな生活を送りたいのですか？
どんな人生を送りたいでしょうか？
自分の本当になりたい姿が
見つかれば、
進むべき道も分かり
どう行動すればよいか
迷いがなくなります！
そこでご紹介するのが
／
メンタリングカード
＼
このカードのすごいところは
質の良い質問に答えていくだけで
自分の中から湧き出てくる声に
気付くことが出来てしまうのです！
メンタリングカードセッションを
体験した私は、
ヴィジョン・ミッションを達成する為に
大切な家族の存在に気付きました。
自分一人では達成できない。
理解してくれる家族がいるから
私もヴィジョン・ミッションを達成する為に
行動する事が出来る。
家族を大切にすること
家族に理解してもらうこと
その為に私はどう行動するか
それらが見えてきて
行動を開始したら
今までの
負のループから抜け出すことが
できました！
自分の中でなんとなく
行動しようと思っていたことが
ありましたが、
カードに聞いてみると
やはり出てきた答えは
その通り！
背中を押された感じでした。
今までの私は
自分で判断するのが
不安、自信がない。
そんな時は誰かに相談して
答えを求めていました。
でも、もらった答えには
しっくりこないのです。
自分の迷いは
人に決めてもらうのではなく
自分の中から聞くものなんだと
思いました。
自分の中から出てきたものだから
その答えに納得。
行動に移しやすい！
そしてその自分で決めた行動を
始めたらよい方向に回り始めました。
自分で決めた答えに従い
行動したらよい方向へ！
これが自分への自信にも繋がりました！
こんなことってあるんですね！
本当に不思議。
でも、自分の中から
出てきた答えだから
納得できる。
今までにない不思議な感覚でした。
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