＊ヘルシー手料理＊

はいッ

















棒々鶏(バンバンジー)風丼を作りました






きゅうりトマト鶏のむね肉さらしネギ





ごはんの上にのせて、ゴマドレッシングかけて出来上がり
簡単にできましたッ





このあと、サッカー2010FIFAワールドカップ国際強化試合日本×ガーナ戦始まるねッ





まゅまゅ