血を体中に巡らせているのは気です。
気の滞りもまた血の滞りを引き起こします。
梅雨の季節になると、空気が重くベタベタします。
屋内、屋外いずれもスーッと爽やかな空気とはいいがたいです。
湿度が高いと、湿気が体表から体内へじわりじわりと押し寄せてきます。
気血および体液もじっとりとしているため流れが悪くなります。
甘いもの油っぽいものは、体内に「湿を呼ぶ」と言います。
体内の循環を悪くする甘いもの油っぽいものは避けましょう。
また考え過ぎは「思い悩む」→脾臓（胃腸）を傷つけ、気血の流れを悪くします。
適度に運動をし、痛む部分を手でさすって気血の流れをよくしましょう。
神経痛や古傷の場合、本治は食事など生活改善となりますが、それだけでは改善が難しいため、標治として外側からのアプローチが必要となります。
女性のための薬膳ニキビ教室
血を含む体液の滞りはニキビ・吹出物の要因となります。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。
ニキビ・吹出物のための食事方法、スキンケア、心のケアをまとめたワークブックです。