口が寂しくて何か食べたい･･･と思うことがあります。
そんな時、クッキーやチョコを食べると、後悔したり罪悪感を感じることがあります。
わたしの家では、わたし以上に口が寂しくなってしまう練馬の王子のためにおやつを用意しています。
その１
黒ごませんべい
その２
黒豆せんべい
その３
味付き小魚、味付き小魚＆アーモンド
その４
昆布のお菓子、おつまみ
その５
ばっちゃん農場のドライ野菜＆ドライフルーツ
量をたくさん食べてしまっては、元も子もありません。
少量、適量であれば、血を造るもとばかりなので体によいです。
「ばっちゃん農場のドライ野菜＆ドライフルーツ」は、通販では購入できません。
都営大江戸線「勝どき」駅すぐの場所で開催されている「太陽のマルシェ」の
「ばっちゃん農場」にて購入できます。
低温ドライなので、色が鮮やかで美しく、ビタミンなのどの栄養素も壊れにくいそうです。
女性のための薬膳ニキビ教室上記のおやつは、ニキビ・吹出物ができやすい方にもおすすめです。
ただし、もち米を使ったおせんべい、揚げせんべいはＮＧです。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。
ニキビ・吹出物のための食事方法、スキンケア、心のケアをまとめたワークブックです。