健康美容情報が溢れていて、何を信じてよいかわからなくなります。
ある情報では「炭水加物は摂るな」といい、ある情報では「炭水加物は摂らなくてはいけない」。
真逆のことを言っているケースもよくあります。
先入観で食べることはあっても、五感を使って食べることがなくなっているそうです。
テレビを観ながら「○○によい」と思って食べても、味わうことなく食べているケースが増えています。
昼食を食べながら、夕食のことを考える。
数時間もすると、何を食べたのかも忘れてしまう。
そのような食事では、何にも効きません。
現代の食事は、空腹と欲望を満たすために情報を食べているようなもの。
目の前の食物と向かい合い「味わう」ことが、食物からエネルギーを頂くことなのだとか。
慌しい日常だからこそ、食事のときくらい五感をフルに使って味わおうと思います。
女性のための薬膳ニキビ教室甘いもの・油っぽいものを摂っていなくても、このような食物をガマンしていると、ニキビ・吹出物の改善は思うようにいきません。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。
ニキビ・吹出物のための食事方法、スキンケア、心のケアをまとめたワークブックです。