食が細く虚弱体質だったわたしの幼少時代は、食べることが苦痛でした。
（今では考えられませんが･･･）
水分ばかり摂っていたことを、かすかに覚えています。
そんなわたしにママはよく乳酸飲料（○クルト）を飲ませてくれました。
乳酸飲料と言えば、今も昔も乳酸菌が摂れる健康食品です。
ところが、乳酸飲料に含まれる乳酸菌より糖分がはたらいてくれました。
おかげであっという間に、乳歯は虫歯だらけとなってしまったのです。
現在はカロリーハーフなどもあります。
しかし乳酸菌を手軽に摂るということは、虫歯や肥満のリスクがあることを頭の隅に置いておいて下さい。
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