カゼが流行っていますね。
マスク姿も多くみかけます。
今日は鼻水についてみてみましょう。
肺がうまく水を循環することができずに発生した鼻の粘液が鼻水です。
この粘液が停滞すると痰に変化します。
◎サラサラの流れるような鼻水
→肺が冷えている
◎黄色く粘りのある鼻水
→肺に熱がある
◎鼻の中が乾燥して鼻水は出ないが粘り気が強い痰が少量出る
→肺が乾燥している
いずれも肺のはたらきが弱まっている状態です。
肺を温める食物
生姜、ねぎ類、パクチー、からし菜、シソ、きんかん、さんらんぼ、杏仁、花椒、はちみつなど
肺の熱を冷ます食物
湯葉、梨、柿、びわの葉、おくら、マンゴー、メロンなど
肺を潤す食物
白ゴマ、ナッツ類、ゆり根、豆乳、白きくらげ、びわ、ざくろなど
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