暑さが続くとさっぱりしたものが欲しくなります。
主婦のみなさまは、あまり火を使いたくないというのが本音かと。
そこで、素麺やそば、冷しうどんに、冷やし中華など麺類が多く登場しませんか？
夕飯のおかずには、お刺身や冷奴。
こんな食事が夏バテの要因となるのです！
胃腸の元気がなくなると、気血を生み出すことができません。
すると、さらに食欲がなくなり悪循環に。
冷たい飲食物は、胃腸を傷つけます。
また、麺類はつるつるっつとよく噛まずに飲み込んでしまいがちです。
よく噛まなければ胃腸に負担がかかります。
お刺身など、生ものは消化が悪く胃に負担がかかります。
夏のゴハンには、冷めた過ぎず消化のよいものを頂きましょう。
台風が上陸、接近しています。
湿度が高くなると、胃腸のはたらきが低下します。
お刺身などは避けましょう。
被害が少ないことをお祈りします。
胃腸のはたらきが悪くなると、ニキビ・吹出物ができやすくなります。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラをご覧下さい。