砂糖や糖分を含むものを摂り過ぎると、お肌が糖化するといわれています。
お肌が糖化すると、お肌のハリを支えるコラーゲン繊維を束ねている繊維芽細胞がもろくなるそうです。
すると、おはだはたるみやすくなるのだとか。
またくすみやシミをも引き起こすそうです。
よく例えに「砂糖を加熱するとキャラメルになる」が使われます。
白い砂糖が茶色いキャラメルになる。
お肌が茶色くなるというわけです。
加熱しなくても茶色くなります。
甘い清涼飲料水のペットボトルのふたを洗わずに放置すると、茶色くなっています。
コーヒーやコーラではないのに茶色く飴のように固まっています。
糖分を摂り過ぎると、糖化により茶色くくすみやシミとなることを目の当たりにしました。
暑くなると、冷たい清涼飲料水を飲む機会が増えます。
甘い飲み物には、想像以上に砂糖が入っています。
果物にも果糖が含まれているので摂り過ぎに注意しましょう。
食べるスキンケア日記砂糖を使わなくても甘くて胃腸を健康に導く「甘酒カルピス」をゴクゴクゴク。
大人のニキビ教室
甘いものの摂り過ぎは、血を含む体液をドロドロにしニキビをできやすくします。