冷え性の人は「生野菜を食べてはいけない説」と酵素が壊れるから「生野菜を食べないといけない説」があります。
どちらが正しいのか？という質問を受けることがあります。
正解は「自分の体のみぞ知る」です。
常々思うのですが、頭で食べるのではなく「体で感じて食べる」ことが一番だと思うのです。
のどが渇いたらどうしますか？
極端ですが、体によいからとカレーを食べたりしないはずです。
体内の水分が不足しているサインが出ているのに温かい根菜ばかり食べるのはどうかと思うのです。
真冬の寒い日に生野菜を食べようという気になりません。
春になり暖かくなってくると、生野菜が食べたいという気持ちになります。
それは体が必要としているサインです。
最近は「○○が体によい」と体の声を無視して情報にばかり意識を向けてしまっているように感じます。
よって体からのメッセージを取りこぼしていると思うのです。
日頃から自分の体と対話をしていると、本当は何が必要なのか自分の体が教えてくれます。
食べるスキンケア日記体内の余分な熱を冷ます「陳皮入り緑茶」をふーふーゴクリ。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「余分な熱を冷ます」の中にあります。
大人のニキビ教室
赤く勢いの強いニキビができるときは生野菜の方がよいです。
2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。